Les cafards, les grillons, les araignées, les limaces, les fourmis... Ces petites bêtes causent-elles en vous un sentiment de peur, d’angoisse ou de panique ? Alors, il est possible que vous soyez atteint de peur des insectes ou entomophobie. Il s’agit d’une phobie...
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Peur des araignées : nos solutions pour la dompter
Tout le monde a peur des araignées. Sauf quelques exceptions. Dans ces conditions, elle s’apparente à un instinct de survie. Néanmoins, lorsque celle-ci suscite des réactions démesurées en soi, il faut penser à la traiter. La terreur peut effectivement prendre le...
La peur des animaux ou zoophobie : astuces pour la surmonter
Comme toutes les autres phobies, la peur des animaux peut réellement nuire à notre quotidien. Autrement connue sous le nom de « zoophobie », cette anxiété profonde toucherait d’ailleurs une grande partie de la population par rapport aux autres phobies. 4 à 6 % de la...
Peur nocturne : ses causes et comment la vaincre
La peur nocturne ou la peur de la nuit est une phobie qui crée une énorme angoisse autant chez les adultes que chez les enfants. Dès que la nuit tombe, elle nous rend inquiets, voire terrifiés et ne nous donne aucunement l’envie d’aller nous coucher. Elle peut être...
Peur que quelqu’un rentre chez moi : comment être serein à la maison ?
Avant de dormir, je vérifie 100 fois que mes portes et fenêtres sont verrouillées. Je ne dors quasiment jamais la nuit de peur de ne rien entendre si jamais quelqu’un s’introduit chez moi. Cette peur, je la ressens surtout quand je suis seul(e) chez moi ou quand je...
Au secours, j’ai peur en voiture ! Que faire pour la surmonter ?
Tout le monde a peur de quelque chose. Les phobies font même partie intégrante de notre quotidien. Selon les chiffres publiés sur Anxiété.fr, environ 5 à 15 % de la population générale pourrait en développer. Il en existe d’ailleurs de toutes les catégories. Rien que...
Comment vaincre la peur irrationnelle ? Les astuces de Prendre Confiance
Une phobie vous empêche-t-elle de profiter pleinement de votre journée ? Apprenez tout simplement à identifier les causes et à gérer les troubles anxieux qui l’accompagnent. En effet, cette condition qui se caractérise par la peur irrationnelle peut réellement devenir...
La peur des orages : comment surmonter la brontophobie ?
Le ciel s’assombrit brusquement, les nuages s’épaississent, le vent se lève et des bourdonnements se font entendre. Assurément, l’arrivée de l’orage est imminente. Et lorsque ce phénomène naturel se produit, il ne passe pas inaperçu. Pour certains, cela est synonyme...
Peur de l’eau : renouer avec le monde aquatique, c’est possible
Les phobies peuvent être particulièrement contraignantes au quotidien. Parmi elles, on retrouve la peur de l’eau ou celle que vous connaissez sous l’appellation « aquaphobie ». Elle gâche effectivement la vie de celui qui en souffre tant au niveau mental que physique....
La peur de l’échec : comment la surmonter ? Voici 7 clés pour réussir
Vous est-il déjà arrivé d’avoir si peur de l’échec que vous n’avez même pas essayé ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. En réalité, la peur fait partie de la nature humaine. On l’éprouve tous à un moment ou un autre. Cependant, il arrive parfois que la peur soit telle...
Peur des clowns : que se cache derrière la coulrophobie ?
« Terrifier », « Joker », « Ça », « Les Clowns tueurs venus d’ailleurs »... Autant de films à succès que beaucoup adorent. Il n’est pas étonnant que les clowns gagnent en popularité. Mais pour certains, ils sont loin d’être de simples personnages comiques destinés à...
Peur du noir : nos solutions pour enfin la dépasser
Une coupure de courant qui plonge dans l’obscurité angoisse votre enfant ? Ou bien il ne peut pas dormir sans la lumière allumée ? Dans tous les cas, cela se rattache à la peur du noir. Vous ressentez la même chose à l’âge adulte ? Oui, il est possible de l’éprouver...
La peur obsessionnelle de la mort ou thanatophobie
La plupart d’entre nous ont peur de la mort, d’une manière ou d’une autre. Après tout, cela implique généralement la perte d’un être cher, mais pas uniquement. Cette situation veut également dire qu’un lien entre vous et les personnes que vous aimez disparaîtra en...
Avoir peur du vide : que faut-il savoir sur l’acrophobie ?
L’acrophobie serait un type de phobie dont souffriraient 2 à 5 % des Français. En faites-vous partie ? Alors, cet article vous intéressera sûrement. En réalité, il s’agit d’un terme plutôt technique pour désigner tout simplement la peur du vide. Pour les acrophobes,...
La méditation transcendantale au service de la confiance en soi
Au niveau le plus élémentaire, la confiance en soi se réfère à la manière dont vous vous percevez. Elle est donc intimement liée à la vision de soi. Cependant, il arrive parfois que, face à certaines situations, cette image se dégrade. La méditation transcendantale...
La visualisation positive comme outil de la confiance en soi ?
« L’imagination est tout. C’est l’aperçu des attractions à venir de la vie. » C’est avec cette citation inspirante d’Albert Einstein que nous commencerons cet article. En effet, nous allons parler de la visualisation positive. Vous le savez certainement déjà, mais en...
Routine yoga, l’habitude qui vous conduira vers le changement
La routine yoga représente le meilleur moyen de garantir votre initiation à cette discipline. Surtout que contrairement à la croyance populaire, elle ne repose pas simplement sur les postures énergétiques. Outre cet aspect purement physique, intégrer le yogisme dans...
Quelle technique de méditation permet d’être plus sûr de soi ?
Les moines bouddhistes et hindous pratiquaient la méditation depuis la nuit des temps pour prendre soin de leur spiritualité et entretenir la paix intérieure. Comme cette approche compte parmi les théories holistiques, elle aide alors non seulement à entretenir la...