Il est vrai que certaines personnes semblent naturellement douées pour inspirer et guider les autres. Cependant, le leadership est une combinaison de compétences, de traits et de comportements appris et développés au fil du temps. Que vous soyez naturellement doué ou...
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Besoin de reconnaissance excessif : pourquoi et comment le surmonter
Bien qu'il soit naturel de vouloir être reconnu, nous devons apprendre à nous valoriser, à nous aimer et à nous récompenser nous-mêmes. Sinon, nous tombons rapidement dans les filets de la dépendance à l'égard d'autrui. Le désir de reconnaissance est sain tant qu'il...
Prendre de la hauteur pour retrouver confiance en soi
Le manque de confiance en soi peut être dû à un manque de perspective sur une situation et sur nous-mêmes. En effet, nous manquons souvent d'un regard neuf sur les vraies raisons de notre manque de confiance en soi. Par exemple, le manque de confiance en soi peut...
Guide pratique de la méditation hypnotique
Quand on a l'impression de perdre le contrôle ou que les choses vont trop vite, il est important de faire une pause. Cela peut se faire en se reconnectant à soi-même et en profitant de l'occasion pour mettre de l'ordre dans ses pensées. La méditation se prête bien à...
La phobie du vendredi 13 : effets et mythes alternatifs
On célèbre souvent des journées "spéciales" comme le 25 décembre ou le 1er janvier. Parce que nous, en tant qu'êtres humains, avons décidé de célébrer ces jours. Pourtant, aucun jour n'est plus spécial qu'un autre, pour autant que nous décidions de le célébrer. Si...
La peur du vendredi 13 : astuces et conseils pour la surmonter
Lorsqu'une journée fait sensation, c'est généralement pour célébrer un événement heureux, tel qu'un anniversaire ou le réveillon du Nouvel An. Les gens se réunissent pour rendre cette journée inoubliable. En revanche, lorsqu'une journée est redoutée, c'est l'inverse...
La peur du bonheur : une peur pas comme les autres
Avez-vous déjà eu peur d'être trop heureux ? Comme si cela vous apportait des ennuis ? Si certains n'ont aucune gêne à être heureux, d'autres ont du mal à le vivre. Peut-être par modestie, ou comme la plupart du temps pour des raisons de culture et de moeurs. Malgré...
3 conseils pour répondre à la méchanceté gratuite
Nous avons tous déjà été consciemment méchants. Parfois, nous nous sentons même obligés de l'être pour maintenir un certain équilibre. C'est pourquoi, à mon avis, la méchanceté d'une autre personne ne devrait pas nous surprendre. C'est comme si on lançait un caillou...
Je me trouve gros : Transformer cette perception en amour de soi
Je ne sais pas si vous l'avez remarqué, mais il est si facile de se blâmer et de se critiquer soi-même. Pourtant, nous essayons autant que possible de ne pas être offensants pour les autres. Nous avons plus de respect pour les autres que pour nous-mêmes. Parce que la...
Je suis timide : Conseils pour vaincre sa timidité
La timidité est une faiblesse pour certains, un trait de personnalité qui cache certains avantages pour d'autres. Ce n'est pas forcément une mauvaise chose d'être timide. Quand on est timide, on a un meilleur sens de l'observation, une capacité d'écoute et un...
Autosuggestion positive pour gagner en confiance en soi
Sans le savoir, nous avons tous déjà fait une autosuggestion. Certaines autosuggestions sont souvent négatives : "Je suis un raté", alors que d'autres sont positives : "Je peux y arriver". Ce qu'il faut savoir, c'est que ces petites phrases que nous nous répétons ont...
Être solitaire : un choix qui vaut le détour
Pour certaines personnes, il n'y a pas de plus grand cadeau que d'être seul avec soi-même. La solitude leur apporte le confort, la possibilité de faire ce qu'elles veulent sans avoir à rendre des comptes. Cependant, certaines personnes n'ont pas choisi la solitude....
Reprendre sa vie en main : la méthode sans violence
On peut vite être dépassé par la vie au point de se sentir perdu. C'est comme prendre le train sans savoir où il vous emmène. Vous pouvez choisir d'ouvrir la voie ou de vous laisser porter par la vie. Ce qui est formidable, c'est que vous pouvez décider à tout moment...
Conseils et habitudes à éviter pour vivre l’instant présent en 2024
On entend souvent dire qu'il faut vivre le moment présent. Cesser de vivre dans le passé ou de trop penser à l'avenir. Qu'est-ce que cela signifie ? Quel est l'intérêt de vivre dans le présent ? Comment vivre le moment présent ? Autant de questions que nous pouvons...
« Je n’ai pas de passion » : causes et conseils pour les développer
Faut-il avoir une passion pour être épanoui ? Êtes-vous sûr de ne pas avoir de passion ? Que signifie une passion pour vous ? De nombreuses personnes s'inquiètent de ne pas avoir de passion. Cela les conduit à penser que leur vie n'a et n'aura aucun sens. Nous avons...
Manquer d’assurance : Entre ce qu’il faut faire et ne pas faire
Le manque d'assurance peut être très paralysant lorsqu'il s'agit de passer à l'action. Il nous pousse à remettre à plus tard, à remettre en question nos décisions. En revanche, lorsque nous avons confiance en nous, nous sommes davantage tournés vers l'action. Nous...
Cauchemars à répétition : Causes et conseils pour y remédier
Le sommeil a toujours été un rituel important dans la vie. Après une bonne nuit de sommeil, on est paré pour une bonne journée. Cependant, il arrive que nous fassions des cauchemars. Ils surviennent dans des circonstances particulières et peuvent avoir un impact sur...
Phobie des nombrils : Caractéristiques et solutions envisageables
La peur du nombril est bien réelle. Les personnes qui en font l'expérience ont peur de leur propre nombril ou de celui des autres. En particulier, elles ont peur de voir un torse nu précisément à cause de cette phobie. La phobie des nombrils, également appelée...