Le surpoids peut rendre la vie difficile pour certaines personnes. C'est encore plus insupportable lorsque vos proches vous font remarquer que vous prenez du poids. De bonne humeur ou non, ces remarques vous hantent au point de vous faire asseoir devant un miroir dans...
Travailler son image de soi
Travailler son image de soi est primordial lorsqu’on veut renforcer sa confiance en soi. En effet, il s’agit de la représentation mentale que vous avez vis-à-vis de vous-même. L’image de soi concerne autant votre vision mentale par rapport à votre apparence physique que par rapport à votre caractère en tant qu’individu à part entière. Dans la majorité des cas, l’image de soi est étroitement liée à l’éducation reçue, à l’environnement ainsi qu’aux expériences personnelles. Il se peut alors que le milieu dans lequel vous avez grandi n’était pas propice au développement d’une bonne image de soi (parents abusifs, rabaissement psychologique, relations toxiques…).
Pourquoi travailler son image de soi ?
Pour faire simple, une bonne image de soi constitue la base d’une vie épanouie et le pilier d’un état d’esprit gagnant.
En réalité, nous avons tous une vision différente de nous-mêmes. Quand certains n’ont pas de mal à reconnaître leur valeur et leur importance, d’autres ont tendance à manquer de confiance en soi. Bien évidemment, les premiers sont souvent ceux qui atteignent la réussite et la réalisation de soi.
Si vous aussi, vous voulez trouver votre voie ou identifier vos forces, alors le temps est venu de faire un travail sur vous.
Dans cette catégorie « Travailler son image de soi », vous apprendrez à travers nos publications comment vous forger un mental d’acier et penser de manière plus optimiste. Vous découvririez les astuces pour identifier vos compétences et combler vos lacunes. Vous arriveriez à croire en vous et en vos capacités. Vous commenceriez à exploiter votre plein potentiel. Mieux encore, vous arriveriez à bout de vos différents blocages. Peut-être s’agit-il de la timidité ? De la peur des responsabilités ? De la peur de prendre la parole en public ? Ou de la difficulté à vous affirmer ? Vous pourriez enfin vous valoriser et arrêteriez de craindre le regard des autres.
En effet, travailler son image de soi est tout à fait possible, mais le changement se provoque, le destin se bouscule et l’action se choisit.
Vaincre sa timidité en 6 étapes pour vivre pleinement sa vie
Vaincre sa timidité est le chemin qui mène vers l’épanouissement personnel. Effectivement, quand cet état domine, de nombreuses opportunités peuvent vous passer sous la main, aussi bien dans la vie privée que professionnelle. Pire, il crée un mal-être constant face...
Se recentrer sur soi-même : 6 actions pour s’épanouir… enfin !
« Je me sens mal dans ma peau » ; « Je ne sais plus où j’en suis » ou encore « Je suis coincé dans ma propre vie »... Connaissez-vous aussi ces moments où vous avez l’impression que tout est flou autour de vous ? Vous n’êtes certainement pas le seul. Eh bien, cela...
Savoir prendre du recul, la clé pour être serein au quotidien
Aujourd’hui, l’un des conseils que vous entendrez le plus est certainement « il faut savoir aller de l’avant ». Lorsque nous faisons face à un problème, de quelque nature que ce soit, notre instinct nous pousse effectivement à donner une réponse immédiate. Rupture ?...
S’aimer soi-même, essayez nos 6 exercices pour cultiver l’amour de soi
Le « self-care » est un concept qui est devenu viral aujourd’hui, et notamment grâce aux réseaux sociaux qui encouragent les moments de détente et les soins centrés sur soi. Mais qu’en est-il du « self-love », l’amour de soi ? En toute légitimité, apprendre à s’aimer...
Prise de parole en public : les 5 outils de base de l’art oratoire
La communication fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons. C’est simple, c’est le moyen le plus direct de faire passer un message ou de partager une information. Elle nous permet également de tisser des liens avec notre entourage, d’influencer...
La peur du regard des autres ou blemmophobie, tout ce qu’il faut savoir
Apprendre à se tolérer soi-même, développer son image de soi et obtenir de l’aide extérieure. Telles sont les mesures à prendre pour surmonter la peur du regard des autres. Également appelée « blemmophobie », c’est un problème assez récurrent chez les dernières...
Mieux se connaître : le secret d’une bonne image de soi
Le développement personnel est une idée qui séduit un grand nombre d’entre nous aujourd’hui. C’est à la mode et quasiment tout le monde recherche à avoir cette confiance en soi infaillible qui a permis aux plus célèbres d’avoir du succès. Mais saviez-vous que...
Maîtrise de soi, une condition sine qua non à la paix intérieure
Êtes-vous le genre de personnes à s’emporter pour un rien ? Perdez-vous souvent le contrôle de vos actions lorsque vous êtes en colère ? Regrettez-vous généralement les mots que vous avez pu dire dans une dispute ? Eh bien, il est temps de développer la maîtrise de...
Trouvez votre Ikigaï en 2 h
Recevez la formation 100 % offerte « Comment redonner du sens à votre vie » pour réinventer votre vie grâce au pouvoir du développement personnel par l’Action.
