Lorsqu’une journée fait sensation, c’est généralement pour célébrer un événement heureux, tel qu’un anniversaire ou le réveillon du Nouvel An. Les gens se réunissent pour rendre cette journée inoubliable. En revanche, lorsqu’une journée est redoutée, c’est l’inverse qui se produit. On s’isole, on prend toutes les précautions pour ne pas être la cible d’un malheur. C’est ce que représente le vendredi 13. Un jour de la semaine et un chiffre qui combinés suscitent une grande angoisse de la malchance. Comment la peur du vendredi 13 est-elle née ? Pourquoi persiste-t-elle année après année ? Comment pouvons-nous la surmonter ?

Les racines historiques de cette superstition

Certaines dates historiques ont contribué à cette superstition. Elles décrivent des événements malheureux qui se sont déroulés un vendredi, et le chiffre 13 a souvent eu une valeur punitive. Destiné à symboliser la fin d’un chapitre merveilleux, ou le chiffre de trop dans un ensemble parfait.

Comment une superstition peut-elle donc traverser les âges ? Il y a deux raisons à cela :

• L’inexplicable s’inscrit plus facilement dans les esprits.
• La peur est très contagieuse

Le vendredi et le 13 sont clairement deux choses qui n’ont rien en commun. L’un est un chiffre, l’autre un jour de la semaine. Et pourtant, ce jour est considéré comme sacré, comme si les dieux l’avaient voulu ainsi. De plus, le fait que des journées tragiques se soient produites un vendredi 13 n’arrange pas les choses. Pourtant, les malheurs peuvent survenir à n’importe quelle date.

Le massacre des Templiers en 1307

Vous avez probablement déjà entendu parler des Templiers. Il s’agissait d’une société secrète influente à l’époque. Ils étaient également très respectés et craints dans la société française. Cependant, le vendredi 13 octobre 1307, le roi Philippe IV de France a ordonné l’arrestation et l’exécution massives des membres de l’Ordre du Temple, un événement qui a été largement médiatisé, renforçant l’association du vendredi 13 avec la trahison et le malheur.

Cette trahison a été d’une telle ampleur qu’elle a suffi à elle seule à alimenter la superstition autour du 13. Mais ce n’est pas le seul événement historique connu associé à cette superstition.

Peur du vendredi 13 : la position chrétienne

Dans la religion chrétienne, le Vendredi saint est considéré comme un jour de deuil en raison de la crucifixion de Jésus-Christ. Ce vendredi est également un vendredi de malheur, mais pas seulement. En effet, cet événement s’est produit à cause de la trahison d’un des apôtres de Jésus, Judas Iscariote. Jésus avait 12 apôtres, soit 13 personnes au total. Le treizième membre était bien sûr le traître Judas Iscariote.

En résumé, Jésus-Christ a été crucifié un vendredi à cause de la trahison du treizième membre de sa congrégation. Outre le massacre des Templiers, la peur du vendredi 13 tire sa force de cet événement clé de la religion chrétienne.

Les superstitions nordiques

La superstition nordique, qui n’est peut-être pas directement associée au vendredi, mais plutôt au chiffre 13, a également joué un rôle dans cette peur. La mythologie nordique raconte que 12 dieux étaient en train de dîner lorsque Loki, le dieu de la malice, est arrivé sans y avoir été invité, portant leur nombre à 13. Cette superstition a renforcé l’idée que le chiffre 13 portait malheur.

Stigmatisation par les médias :

Année après année, la superstition entourant le vendredi 13 a été amplifiée par la littérature, le théâtre et les médias populaires. Des œuvres telles que « Macbeth » de William Shakespeare ont perpétué l’idée que le vendredi 13 était un jour de malheur.

Par exemple, plus récemment, les attaques terroristes à Paris ont eu lieu le vendredi 13 novembre 2015. Une série coordonnée d’attaques terroristes perpétrées par des militants islamistes a eu lieu à Paris à cette date, tuant 130 personnes et en blessant des centaines d’autres. Cet événement a secoué le monde entier, amplifiant encore la superstition selon laquelle le vendredi 13 est un malheureux jour.

Un autre exemple de catastrophe très médiatisée alimentant cette superstition est celle du vendredi 13 février 2009. Une série sans précédent de feux de brousse a éclaté en Australie, principalement dans l’État de Victoria, tuant 173 personnes et détruisant des milliers d’habitations.

Peur du vendredi 13 : comment expliquer l’attitude des gens ?

Si vous aviez le pouvoir de savoir quand un événement malheureux se produira, que feriez-vous ? La plupart des gens se prépareraient en conséquence pour éviter d’être la cible d’un malheur ce fameux jour. Certains resteront chez eux et éviteront les lieux publics.

C’est exactement ce qui se passe avec la peur du vendredi 13. Même si vous ne savez pas exactement ce qui peut arriver, vous restez sur vos gardes. On évite de se mettre en danger. Sauf que si certains considèrent que c’est un vendredi comme les autres, d’autres sont intimement persuadés que cela porte malheur.

La peur de ne pas être assez prudent

Certaines personnes qui ont peur des vendredis 13 ont peur de ne pas être assez prudentes en cette journée. Elles ont peur de ne pas être assez vigilantes, de faire une bêtise, de se trouver au mauvais endroit au mauvais moment. Cela peut les conduire à être trop durs avec eux-mêmes.

En conséquence, elles en font beaucoup trop. Elles se préparent des jours, voire des mois à l’avance pour ce fameux vendredi. De plus, certains deviennent même accros et vouent des cultes entiers au vendredi 13.

Peur du vendredi 13 : s’imaginer le pire

Les phobiques peuvent commencer par imaginer les pires scénarios susceptibles de se produire le vendredi 13. Ils parcourent l’actualité à la recherche de liens vers les vendredis à venir. Les phobiques éprouvent de la panique à l’approche de ces vendredis. Ils s’isolent dans des espaces clos, sèchent le travail, les cours ou les rendez-vous.

Le chiffre 13 devient une source d’anxiété

L’apparition du chiffre 13 peut devenir une source d’anxiété. Chez certaines personnes, il peut provoquer les symptômes de l’anxiété:

• Sensation d’étouffement ou de strangulation
• Maux de tête
• nausées
• Palpitation cardiaque ou accélération du rythme cardiaque
• Troubles du sommeil
• Fatigue, etc.

Comment vaincre cette superstition

Afin de vaincre cette superstition, nous allons consacrer notre combat au développement de l’esprit critique. Nous ne nierons pas les faits historiques comme le massacre des Templiers, mais nous essaierons d’être plus rationnels. Qu’est-ce qui prouve que le vendredi 13 est un jour maudit ou un jour à craindre ? Qu’est-ce qui prouve que ce jour est différent des autres ? S’il s’agit vraiment d’un jour maudit, pourquoi le jeudi 13 ne l’est-il pas, par exemple ?

Réalité ou mythe, nous apprendrons à nous concentrer sur nous-mêmes pour surmonter cette peur. Si vous n’y arrivez pas seul, vous pouvez toujours vous faire aider par des spécialistes et des méthodes thérapeutiques.

Peur du vendredi 13 : l’esprit critique

Pour vous donner une idée de ce qu’est l’esprit critique, c’est de ne pas croire à toutes ces autres superstitions sans preuves irréfutables :

• On ne met pas le pain à l’envers : parce que ça attire le diable. Sérieusement ?
• Il faut éviter les chats noirs : pourquoi, parce qu’ils sont noirs ?
• Ne pas passer sous une échelle : parce que l’échelle contre le mur est un symbole de la Sainte Trinité. Et après ?
• Se lever du pied gauche porte malheur : vous vous levez toujours du pied droit ?

Il existe des centaines, voire des milliers de superstitions. Si nous devions passer notre vie à les suivre à la lettre, je suppose que nous vivrions tous éternellement. Car nous n’aurions plus de malheur, plus de malchance, et nous éviterions la mort. Si ce n’est pas le cas, devons-nous respecter toutes ces superstitions et oublier de vivre ?

Vous me direz sans doute que la peur du vendredi 13 est une superstition à part entière, car les faits historiques le prouvent, et je ne vous contredirai pas sur ce point. Cependant, pour surmonter cette peur, il est important de faire preuve d’esprit critique. Ne vous laissez pas aveugler par ce que l’on dit et faites-vous votre propre opinion sur le sujet. Faites des recherches impartiales sur la date et tirez-en vos propres conclusions.

De plus, en Suisse par exemple, les données d’AXA montrent qu’il y a moins d’accidents le vendredi 13 que d’habitude. Une preuve supplémentaire que le vendredi 13 n’a pas que des mauvais côtés. Les gens sont plus prudents dans certains pays du monde. Ce jour devrait donc être baptisé « vendredi prudence ».

Peur du vendredi 13 : Pratique de la gestion du stress

La peur peut provoquer un stress important qui peut gâcher votre journée. Un vendredi censé être comme les autres peut se transformer en véritable cauchemar à cause du stress. C’est pourquoi vous devez apprendre à gérer efficacement votre stress.

Des techniques telles que la respiration profonde, la méditation et la visualisation positive peuvent vous aider à calmer votre esprit. Vous pouvez commencer votre vendredi 13 par de la méditation. Ensuite, vous pouvez faire de la visualisation positive. Il peut s’agir d’imaginer la journée idéale que vous voulez vivre, les personnes que vous voulez rencontrer, la nourriture que vous voulez manger ou ce que vous voulez ressentir.

Ces trois techniques peuvent rendre votre vendredi beaucoup moins intense que vous ne l’imaginez. Un vendredi détendu, très différent des autres et peut-être même meilleur, avec de belles surprises.

L’exposition progressive

L’exposition graduelle consiste à se mettre progressivement dans les conditions d’un vendredi 13. Cela se fait en lisant des articles sur le sujet (positifs et négatifs), en regardant des documentaires et des films sur le sujet. Cette exposition progressive permet de se préparer mentalement à ce jour. Plus vous êtes informé et plus vous expérimentez, mieux c’est.

Cette manœuvre ne vous fera pas redouter davantage le rendez-vous, au contraire. C’est comme si vous alliez vers l’objet de votre peur. C’est une thérapie cognitivo-comportementale que l’on fait pour vaincre sa peur. Lorsque vous partez en guerre pour réduire votre peur de l’ennemi, vous étudiez ses tactiques, ses habitudes, ses faiblesses. C’est exactement le même processus.

Peur du vendredi 13 : Adopter une perspective plus neutre

Les vendredis 13 sont des jours comme les autres. En fin de compte, 13 n’est qu’un chiffre. Certes, certaines dates tragiques sont associées à ces deux éléments, mais les événements tragiques ne choisissent pas vraiment les jours de la semaine ou les nombres. Lorsqu’un événement tragique se produit, c’est qu’il s’est produit. Quand quelque chose doit arriver, cela arrive. Rien ne peut être prédit ou évité avec certitude, alors autant vivre chaque jour sans modération.