Nous sommes programmés pour voir la réciprocité en toute chose. Lorsque nous donnons, nous nous attendons à recevoir quelque chose en retour. Toutefois, cette attente est loin d’être systématique.Cette réciprocité ne fonctionne d’ailleurs pas dans tous les cas. En amour, on peut aimer et ne pas être aimé en retour. Si, par contre, on s’attend toujours à recevoir, il y a de fortes chances que l’on soit souvent déçu. Ce n’est pas le monde qui est cruel, ce sont les désirs et les besoins des gens qui sont différents des vôtres. Accepter de ne pas être aimé en retour voire de ne pas être aimé du tout est possible lorsqu’on abandonne cette vision de la réciprocité.

D’où vient le besoin d’être aimé ?

Ce besoin a plusieurs origines. Il peut être dû à un manque dans notre vie que nous souhaitons combler, comme ressentir de la compassion ou être soutenu. Le besoin d’être aimé peut aussi être dû à une dépendance affective. C’est le cas lorsque vous avez besoin des autres pour ressentir certaines choses. Ou lorsque vous avez besoin de leur validation pour vous aimer. Dans ce dernier cas, lorsqu’ils ne vous aiment pas, vous ressentez la même chose à votre égard. Il n’y a rien de plus dangereux que la dépendance affective lorsqu’il s’agit de vivre pleinement sa vie. Accepter de ne pas être aimé est encore plus difficile quand on en souffre.

Le besoin d’être aimé peut également provenir de notre enfance. Nous n’avons pas tous eu une bonne enfance, surtout ceux qui n’ont pas reçu d’amour. À l’âge adulte, ils recherchent désespérément l’amour qui leur a manqué. À côté de ces personnes, il y a celles pour qui l’amour est un souffle de vie. Pour elles, être aimé représente la vie ou, en d’autres termes, une raison de vivre.

Le besoin irrépressible d’être aimé s’explique aussi par le désir de réciprocité. Lorsque nous aimons, nous voulons être aimés en retour. Ceux qui pensent ainsi estiment que l’amour est le résultat de sentiments réciproques entre deux personnes. Malheureusement pour eux, l’amour peut être à sens unique.

Est-il mauvais de ressentir le besoin d’être aimé ?

Le mal ne réside pas dans ce besoin. La personne qui ressent ce besoin a simplement besoin d’être aimée, ce qui ne représente un danger pour personne. En revanche, lorsque cela tourne à l’obsession, il convient de s’inquiéter. En effet, lorsque vous vivez pour ce besoin, vous devez apprendre à le contrôler. Accepter de ne pas être aimé est précisément une forme de contrôle sur ce besoin. Cela prouve que l’on est capable d’aller de l’avant quand l’amour ne sonne pas à notre porte.

Ressentir le besoin d’être aimé est naturel. Tout le monde ressent ce besoin à un moment ou à un autre. La vraie question est de savoir dans quelle mesure il est important pour vous de satisfaire ce besoin, ou jusqu’où vous êtes prêt à aller pour le satisfaire. Soit vous vous accoutumez à vouloir que les gens vous aiment, soit vous apprenez à accepter que certains ne vous aiment pas.

Pourquoi est-il si difficile d’accepter de ne pas être aimé ?

À cause de la perception erronée que nous avons de l’amour. On peut aimer quelqu’un sans qu’il nous aime en retour. OU une personne peut ne pas vous aimer pour des raisons personnelles.

Il est difficile de l’accepter quand vous n’êtes pas prêt à le faire. Nous pensons souvent que nous méritons cet amour sans même pouvoir l’expliquer. En réalité, l’amour est un investissement émotionnel. Les gens se réservent le droit d’aimer qui ils veulent et seulement ceux qui valent la peine d’être aimés à leurs yeux. Quant à l’amour passionnel, ce n’est pas une question de bon sens mais de sentiment. Si quelqu’un ne vous aime pas alors que vous l’aimez, c’est qu’il n’a pas la même passion que vous. Dans tous les cas, accepter de ne pas être aimé nécessite de dépasser cette dépendance affective. Il est possible de se préparer à cette éventualité de ne pas être aimé.

L’amour en vaut toujours la peine

Vous pouvez être motivé par le désir de cesser d’aimer après une expérience douloureuse. Notamment lorsque les sentiments que vous avez éprouvés pour quelqu’un n’ont pas été réciproques. On peut croire qu’une telle décision affecte les autres, mais en réalité, on est la seule personne à en être affectée. Choisir de ne plus aimer revient à se punir soi-même. Pourtant, vous n’avez rien fait pour mériter cela. Ce n’est pas à cause de votre amour que cette personne ne vous a pas aimé en retour. Amour ou pas, cette personne n’a pas de sentiments pour vous. Un amour peut être à sens unique. Raison pour laquelle il faut accepter de ne pas être aimé(e).

Cela vaut toujours la peine d’aimer dans tous les cas. L’amour est une belle aventure qu’il faut vivre. En chemin, vous rencontrerez des personnes qui vous aimeront si votre cœur est pur. Celles que vous aimerez mais qui ne vous aimeront pas font partie de cette merveilleuse aventure. Considère la vie comme une quête sans fin.

Comment accepter de ne pas être aimé

Conseils pour un amour non passionnel

Prendre du recul

Il est difficile de se faire aimer par tout le monde. Même Nelson Mandela avait des ennemis. Acceptez donc la possibilité que certaines personnes ne vous aimeront pas. Les personnes qui devraient compter pour vous sont celles qui vous aiment.

Efforcez-vous de comprendre pourquoi une ou plusieurs personnes ne vous aiment pas. Se pourrait-il qu’elles se fassent une fausse idée de vous ? Ou pensez-vous avoir fait quelque chose qu’ils n’aiment pas ? Dans ce dernier cas, essayez d’y remédier. En revanche, si les accusations portées contre vous sont infondées ou ne justifient pas ce manque d’amour, vous avez le droit de passer à autre chose. Peut-être ne méritent-elles pas votre attention. Peut-être pouvez-vous économiser votre énergie pour autre chose que d’y penser.

Accepter de ne pas être aimé : Restez inébranlable

Si quelqu’un ne vous aime pas, ne laissez pas cela vous faire perdre le contrôle. Gardez le contrôle de vos émotions et soyez irrépressible. Considérez cette personne de la même façon que vous traitez vos amis. Cela signifie courtoisie, compassion et respect. Si votre gentillesse ne suffit pas à calmer les nerfs, vous pouvez prendre vos distances avec ces personnes.

Chercher l’acceptation ailleurs

Ils ne vous aiment pas ? Ce n’est pas grave, car d’autres vous aiment et vous apprécient. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous tourner vers ceux qui vous aiment. Ils vous attendent les bras grands ouverts. Ils n’ont peut-être pas les richesses matérielles que d’autres ont, mais vous n’avez pas besoin de devenir une autre personne pour être avec eux.

Accepter de ne pas être aimé : Développer son estime de soi

Une meilleure estime de soi permet notamment d’éviter de souffrir de dépendance affective. Une bonne estime de soi est synonyme de libération et de respect de soi. Vous vous rendrez compte que vous n’avez pas besoin que les autres vous aiment si vous vous aimez déjà vous-même. Pas besoin qu’ils vous valident, si vous savez ce que vous valez.

Si vous pensez qu’il est difficile d’améliorer votre estime de soi, voici un article intéressant pour vous aider. Travailler à améliorer son estime de soi, c’est d’abord se considérer comme égal aux autres. Ensuite, c’est apprendre à s’aimer pour ce que l’on est, pour ce que l’on a accompli et pour ce que l’on est capable d’accomplir.

Accepter de ne pas être aimé : l’amour passionnel

Lorsqu’il s’agit d’amour passionnel, la douleur peut être plus inconfortable. Beaucoup de gens font l’expérience d’aimer sans être aimés en retour. Certaines guérissent de cette douleur avec le temps. Mais d’autres ne parviennent pas à s’en remettre, et c’est à ces derniers que s’adressent ces conseils.

Prendre conscience de la possibilité d’un amour non partagé

Vous aimez quelqu’un et ne parvenez pas à comprendre pourquoi il ne vous aime pas en retour ? Si c’est le cas, vous êtes mal préparé(e) à cette éventualité. Une personne peut ne pas ressentir ce que vous ressentez pour elle. De même, prenez du recul. Si vous aimez cette personne, cela implique que vous ne ressentez pas la même chose pour d’autres personnes. Poursuivons nos suppositions. Il se peut que, quelque part autour de vous, une personne que vous connaissez vous aime mais que vous ne ressentiez pas la même chose à son égard.

Tout cela pour démontrer la possibilité d’un amour non partagé. C’est triste, mais c’est aussi vrai. Vous devez vous préparer à une telle éventualité. Se préparer ne signifie pas éviter tout le monde ou cesser d’aimer. Se préparer signifie accepter le choix du cœur d’une autre personne.

Accepter de ne pas être aimé en gardant ses distances

Le contact avec cette personne est ce qui fait le plus de mal.Qu’il s’agisse de prendre de ses nouvelles ou simplement de la suivre sur les réseaux sociaux. Le mieux est de prendre de la distance avec cette personne, au moins le temps de l’accepter. Il n’est pas nécessaire de chercher à la comprendre ou à l’amener à vous aimer.

Prendre ses distances signifie éviter tout contact avec cette personne, que ce soit physiquement ou virtuellement.

S’occuper pour guérir

Au lieu de ruminer, vous pouvez vous occuper en faisant quelques choses. Par exemple, allez faire de la randonnée, commencez un nouveau livre, sortez avec des amis. Autrement dit, profitez de la vie plutôt que de vous demander pourquoi elle ne vous aime pas en retour.

Le but n’est pas d’oublier ce que vous avez vécu avec cette personne, le but est d’essayer de passer à autre chose. Soit vous décidez d’aller mieux, soit vous décidez que cet amour unilatéral paralyse votre vie.

Accepter de ne pas être aimé : Faire la paix

Faites la paix avec vous-même et faites la paix avec la personne qui ne vous aime pas en retour. Pour faire la paix, il n’est pas nécessaire d’aller vers elle. La paix habite le cœur.

Voici comment vous  pouvez voir les choses : si elle ne vous aime pas, ce n’est pas parce qu’elle le veut, c’est juste ce qu’elle ressent. Ainsi, vous pourrez mieux accepter cette non-réciprocité.

Pour faire la paix avec vous-même, voici une fois de plus comment voir les choses : Aimer cette personne qui ne vous aime pas en retour n’est pas de la stupidité, vos sentiments étaient juste destinés à celle qui ne ressent pas la même chose.