La vie est pleine de surprises, mais je pense qu’il y a encore plus de surprises dans la façon dont notre être fonctionne. Tout ce que nous utilisons sur nous-mêmes représente en fait moins de 40%. Nous sommes encore loin d’imaginer ce que nous sommes capables de réaliser. Comprenez-vous le rôle du subconscient dans votre vie ? Si oui, vous pouvez passer directement à la section sur la reprogrammation positive du subconscient. Si non, je vous invite à lire chaque fragment de cet article pour voir comment et pourquoi vous tenez entre vos mains le pouvoir de transformer votre vie.

Quel est le rôle du subconscient ?

Notre existence comporte deux dimensions. La première est notre esprit conscient. C’est par lui que nous pensons avant d’agir. La seconde est l’esprit subconscient, que nous utilisons lorsque nous n’avons aucune raison de penser.

À partir de notre esprit conscient, nous entreprenons des actions basées sur la réflexion. Par exemple, faire un choix, apprendre une compétence, donner une opinion, etc.

En revanche, lorsque nous agissons sans vraiment réfléchir, nous utilisons le pouvoir de l’esprit subconscient. C’est le cas, par exemple, lorsque nous maîtrisons la conduite d’une voiture. Nous n’y pensons plus, c’est comme si conduire était dans notre ADN et pourtant ça ne l’est pas.

Quel est donc le rôle du subconscient ? Le subconscient nous permet de faire des choses sans avoir à réfléchir. Comme jouer du piano, parler en public, trouver ses clés, vendre un stylo, ou attirer des opportunités à soi.

Pourquoi parle-t-on de reprogrammation positive du subconscient ?

Chacun d’entre nous a grandi avec des croyances qui lui ont été inculquées dans son enfance. Vos parents vous ont peut-être donné de l’amour, ce qui a nourri votre estime de soi. Ils vous ont rappelé à quel point vous étiez précieux, ce qui vous a permis de vous sentir bien dans votre peau.

D’autres n’ont pas eu cette chance. Ils ont eu une enfance difficile et ont fini par croire qu’ils étaient le problème. Tout cela pour dire que les premiers enseignants de notre subconscient sont les personnes qui nous ont élevés.

Lorsque nous devenons adultes, certaines croyances de notre enfance restent en nous. Avec le temps, elles s’accentuent. La reprogrammation positive du subconscient vise à désintégrer ces croyances limitantes.

À l’âge adulte, nous développons d’autres croyances limitatives et des peurs au fur et à mesure que les défis de la vie se multiplient. Vous devez comprendre que le subconscient apprend toujours, quel que soit votre âge. La seule différence est que, contrairement à l’enfance, à l’âge adulte, c’est nous qui l’éduquons inconsciemment.

Il assimile les leçons positives et négatives comme un enfant. Si vous entraînez votre subconscient à abandonner à la moindre difficulté, il retiendra la leçon. De même, si vous lui apprenez à ne pas abandonner, il vous écoutera.

La reprogrammation positive du subconscient consiste donc à rééduquer le subconscient pour qu’il manifeste en nous des habitudes saines et efficaces qui nous permettront d’atteindre nos objectifs.

Comment reprogrammer le subconscient ?

Le terme « reprogrammation » peut faire peur. En fait, vous pouvez le remplacer par rééduquer, améliorer, motiver ou inciter. Nous essayons d’encourager notre subconscient à nous pousser au-delà de nos limites. Voici des exemples de limites à dépasser

• trouver la force de faire les choses qui nous font peur
• Trouver le courage de vivre la vie que nous voulons
• Se battre enfin pour ce en quoi on croit
• Oser être soi-même

Pour réussir la reprogrammation positive du subconscient, il faut avoir une idée claire de ce que l’on veut vraiment.

Fixer un objectif clair

Pour communiquer efficacement nos besoins et nos désirs au subconscient, celui-ci doit être capable de les discerner sans difficulté. Nous devons avoir une idée claire de ce que nous voulons. C’est comme jouer le rôle d’Aladin et le subconscient joue le rôle du génie. Dans l’anime à succès, Aladin devait être aussi précis que possible pour que le génie ne fasse pas un vœu différent. Bien sûr, le génie ne faisait pas partie de lui comme le subconscient fait partie de nous, mais c’était une sorte d’extension de son esprit.

Je vous invite à avoir un objectif clair. Cela peut être :

• Rencontrer l’amour de votre vie
• Trouver du travail dans un domaine particulier
• Rembourser vos dettes dans un délai que vous vous êtes fixé
• Mettre fin à une dépendance
• vaincre des phobies, etc.

Vous pouvez affiner les objectifs ci-dessus. En outre, vos objectifs ne doivent pas nécessairement être les mêmes que ceux de la plupart des gens. Vous pouvez également penser à quelque chose de plus global comme : Avoir une vie paisible et épanouissante.

Cette étape est essentielle pour une reprogrammation positive du subconscient. Vous devez avoir un objectif, sinon votre subconscient ne saura pas ce que vous voulez.

Identifiez vos peurs et affrontez-les

Dans la vie, ce sont les peurs inconscientes ou conscientes qui nous empêchent d’oser. Elles nous immobilisent dans notre zone de confort. C’est aussi à cause d’elles que nous n’exploitons pas tout notre potentiel. Pourtant, nous sommes tous capables de réaliser de grandes choses dans notre vie. Si vous vous êtes déjà imaginé être un grand acteur, un artiste ou une figure politique, sachez que vous pouvez le devenir. Au fond de nous, nous sommes conscients de cette faisabilité mais ce sont nos peurs qui nous empêchent de tenter quoi que ce soit.

L’objectif de la reprogrammation positive du subconscient est aussi d’affronter ces peurs et tous ces blocages émotionnels. C’est d’aller vers cette peur et de l’affronter, et d’agir malgré elle. Je suis conscient que j’ai peur, mais je vais le faire quand même. Il s’agit de passer à l’action. Ne laissez pas de place au doute, sinon vous n’agirez pas.

Une fois que vous vous êtes engagé dans une voie, vous ne devez pas faire marche arrière. C’est pourquoi nous n’atteignons pas la ligne d’arrivée, nous nous mettons des bâtons dans les roues. Apprenez à prendre des décisions fermes et à ne pas hésiter. Une fois votre décision prise, vous devez aller jusqu’au bout.

Trouvez des moyens d’avancer

Une fois que vous vous êtes officiellement engagé à atteindre vos objectifs, vous devez trouver des moyens de vous rapprocher de ces objectifs. Nous sommes tous dotés de qualités et de compétences utiles. Identifiez-les et triez celles qui peuvent vous aider en cours de route. Approchez-vous de ces compétences et évaluez si elles sont suffisantes pour atteindre votre objectif. Si elles doivent être améliorées, faites-le.

Il peut arriver que vous ne disposiez pas des compétences ou des ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs. Tout peut s’apprendre, et la connaissance vaut son pesant d’or. Apprenez donc si vous le devez, pour être à la hauteur de vos objectifs.

Adaptez-vous à chaque objectif et soyez flexible. S’il vous manque quelque chose, trouvez-le. C’est la seule façon de résoudre vos problèmes.

Reprogrammation positive du subconscient : quelques conseils utiles

Abordons maintenant quelques techniques pratiques de reprogrammation du subconscient. N’oubliez pas que reprogrammer signifie en fait rééduquer le subconscient. Pour éduquer, nous utilisons des mots pour former des leçons. Nous pouvons également utiliser des images qui sont encore plus significatives.

La visualisation

Il s’agit d’une technique très puissante qui influence positivement le subconscient. Elle consiste à s’imaginer avoir atteint nos objectifs ou nos rêves et à vivre activement les sentiments comme s’ils étaient réels. Un exemple très populaire est de se visualiser sur une plage lors de vacances de rêve et de se laisser porter par le climat ambiant. Ce schéma de visualisation peut être réalisé par n’importe qui pour se sentir bien.

Qu’en est-il lorsque vous voulez que votre journée se déroule bien ? Vous voulez que cette réunion d’équipe soit un succès ? Visualisez le succès de cette journée. Imaginez que vous vous tenez devant vos collègues, que vous êtes convaincant et éloquent et que vous recevez des félicitations. Faites cet exercice autant de fois que nécessaire pour que ce « mensonge » devienne réalité. En réalité, une seule séance suffit, à condition qu’elle soit si convaincante que vous y croyez vous-même.

La visualisation est très puissante pour la reprogrammation positive du subconscient. Elle vous permet de montrer à votre subconscient ce que vous voulez en termes concrets. Le subconscient en prend note et fait le nécessaire pour se rapprocher de ce que vous demandez.

Pratiquer la gratitude au quotidien

La gratitude consiste à apprécier ce que vous avez déjà, à être reconnaissant de ce que vous êtes. Faire cela chaque matin apporte de la positivité dans votre vie. Et plus vous êtes positif, plus vous attirez de choses et de personnes positives.

Si vous faites cela, vous décidez de concentrer votre attention sur les choses positives et moins sur les choses négatives. Cela rend votre vie plus épanouissante et moins stressante et anxieuse. Cela ne signifie pas que vous tournez le dos à vos problèmes, vous choisissez simplement de ne pas les nourrir de vos pensées pour qu’ils deviennent encore plus grands.

En pratiquant la gratitude au quotidien, le subconscient capte votre motivation bienveillante envers vous-même. Il suit vos pas et influence positivement votre vie.

Reprogrammation positive du subconscient : l’affirmation positive

Vous êtes-vous déjà dit : Je vais le faire, je vais réussir ? Et au final, cela semble fonctionner pour vous ? Vous avez fait ce qu’on appelle une affirmation positive.

L’affirmation positive, c’est s’adresser à soi-même comme pour tracer les grandes lignes d’une réalisation. Par exemple : Je suis en harmonie avec moi-même. En raison de la plasticité du cerveau, les affirmations positives peuvent devenir vraies à mesure qu’elles sont répétées. Le cerveau est réputé pour ne pas faire la distinction entre ce qui est vrai et ce qui est faux. Si vous affirmez être riche avec suffisamment de conviction et de détermination, il y a de fortes chances qu’il en vienne à le croire. La conséquence est que le subconscient provoquera en vous des réactions pour acquérir des biens et des richesses.

C’est pourquoi vous lirez dans la plupart des livres de développement personnel des auteurs expliquant que nous avons tout en nous pour devenir ce que nous voulons.

Une affirmation peut se faire non seulement oralement, mais aussi par écrit. Un exemple d’affirmation positive sur le bonheur serait :

• Je suis en harmonie avec moi-même
• Je suis fier de moi
• Chaque jour est une nouvelle occasion de faire ce que j’aime
• Je suis plein d’énergie positive
• Je vais réaliser de grandes choses, etc.

Reprogrammation positive du subconscient : Surveillez votre environnement

Comme dernier conseil, je dirais que vous devez surveiller votre environnement. En particulier les personnes que vous laissez entrer dans votre vie.

L’obstacle à votre transformation peut venir de l’extérieur. Il peut s’agir de quelqu’un de votre famille, de vos amis ou même de votre travail. Alors que vous faites de votre mieux, vos proches peuvent vous décourager par des pensées négatives. Même s’ils n’en ont pas l’intention, l’énergie négative qu’ils dégagent peut suffire à vous causer du tort.

Je ne dis pas que vous devez vous séparer de vos proches. Mais que vous devriez faire attention à l’impact que leur comportement, leurs paroles peuvent avoir sur vous.

Nous voici arrivés à la fin de cet article. J’espère qu’il vous a été utile. Si oui, n’hésitez pas à le partager au maximum sur les réseaux sociaux et à laisser un commentaire.