La plupart des gens prennent « la grosse tête » lorsqu’ils se vantent d’avoir le mental d’acier. Tout simplement parce que c’est comme une force physique qui peut faire bouger les choses et résister aux tempêtes. Être fort mentalement est un atout incroyable qui vous donne la posture d’un leader, d’un combattant, d’un recordman. Il y a donc de quoi se vanter d’être fort mentalement. Tout le monde ne l’est pas. Il y a ceux qui subissent le quotidien, qui mettent les genoux à terre pour signifier qu’ils abandonnent, qui laissent leurs émotions prendre le dessus. Je suppose que vous ne voulez pas être l’un d’entre eux. Alors comment avoir un mental d’acier sans avoir besoin d’aller demander conseil à Elon Musk ?

Avoir un esprit de compétition

Vous n’avez pas besoin d’être en compétition avec qui que ce soit pour être compétitif. Vous pouvez être en compétition avec vous-même afin d’exceller. Il y a toujours moyen de faire beaucoup mieux. Tout au long de votre vie professionnelle et même privée, vous devrez réaliser de nouveaux exploits. Gardez à l’esprit que vous n’avez pas atteint vos limites et qu’il existe en vous un don que vous n’exploitez pas. Tout cela est le reflet de votre estime de soi. Avoir un mental d’acier, c’est être convaincu que vous devez vous efforcer de donner le meilleur de vous-même. C’est comme la carrière d’un athlète. Un athlète doit toujours penser à battre son propre record et pour ce faire, il s’entraîne sans relâche.

Cependant, vous devez le faire en restant authentique.

Être authentique

N’essayez pas d’être quelqu’un d’autre, car vous serez non seulement épuisé mais aussi triste. N’essayez pas de plaire aux autres à tout prix en devenant une autre personne. En étant vous-même, vous savez ce que vous aimez, ce que vous voulez, et vous connaissez vos qualités et vos faiblesses. Vous êtes plus fort lorsque vous êtes honnête avec vous-même, car vous êtes conscient de ce qu’il faut faire pour être meilleur.

Personne ne vous connaît mieux que vous. Lorsque vous intégrez cela, vous pouvez prendre la direction que vous voulez et devenir qui vous voulez.

Avoir un mental d’acier en se fixant des objectifs

Si vous demandez à des personnes prises au hasard dans la rue si elles ont des objectifs en tête, elles vous répondront certainement oui. Elles ne vous diront pas qu’elles n’ont rien de prévu au risque de perdre la face devant vous. Et pourtant, la plupart des gens n’ont pas d’objectifs. Ils pensent en avoir, mais ce n’est pas le cas. Ils se laissent pousser par la vie comme on pousse un enfant à aller à l’école. Se laisser bousculer par la vie quotidienne ou par la société n’est pas un but, c’est une contrainte. Se fixer un objectif, c’est décider de ce que l’on veut accomplir. C’est se donner un nouveau défi pour réussir. Très souvent, ce défi nécessite de se faire confiance et de croire en ses capacités. L’objectif est le point de départ pour avoir un mental d’acier.

Écouter les autres

Sur le chemin qui mène à votre objectif, vous devrez souvent vous arrêter et écouter des conseils. Si vous n’avez pas la patience d’écouter sincèrement les autres, vous passerez à côté d’idées, de conseils et de points de vue différents. Prenez le temps d’écouter les autres, même ceux qui sont les moins pertinents pour vous. Chaque voix compte pour tout ce que vous faites. Ne laissez pas votre ego vous guider en ignorant ces voix. C’est en écoutant que vous prendrez les meilleures décisions. Écouter les autres ne signifie pas que vous serez nécessairement d’accord avec leurs opinions et que vous les appliquerez. Cela signifie que vous êtes une personne ouverte d’esprit et les gens apprécieront de vous aider.

Lorsque vous êtes quelqu’un qui est à l’écoute des autres, vous avez plus de charme et de charisme que quelqu’un qui ne cesse d’interrompre. Soyez patient et interrompez rarement, les gens seront attentifs lorsque vous parlerez. Avoir un mental d’acier signifie que vous savez comment gérer les choses et réagir intelligemment.

S’organiser au quotidien

Après avoir fixé des objectifs, vous devrez être ordonné et organisé. On ne se réveille pas un matin en laissant le vent nous porter. Toute votre journée doit être planifiée, même si vous n’avez rien d’important de prévu. Lorsque votre journée, votre semaine et/ou votre mois sont planifiés, vous ne perdez pas votre temps inutilement. Vous entrerez dans le vif du sujet en optimisant tout le temps dont vous disposez. Vous éviterez ainsi de vous éloigner de vos objectifs tout en restant productif.

Il est tellement plus facile d’avoir un mental d’acier lorsque vous êtes organisé et que vous avez des objectifs à atteindre.

Aimer ce que l’on fait

Quand on aime ce que l’on fait, il est difficile de se démotiver, mais quand il s’agit de quelque chose que l’on n’aime pas, on est prêt à abandonner au moindre obstacle. Prenons le cas d’Elon Musk et de son rêve de mars. C’est son objectif ultime qu’il chérit, et il y travaillera toute sa vie. Quel est le vôtre ? Que pouvez-vous faire pendant 50 ans sans baisser les bras ? Nous avons tous quelque chose que nous faisons avec facilité et amour. Le défi sera de le trouver et de l’accepter.

Bien sûr, il y aura des choses que vous devrez faire pour atteindre vos objectifs et que vous n’aimerez pas. Mais le simple fait que c’est le bon chemin vous motivera à le faire. Vous avez le droit de dire que vous n’aimez pas quelque chose et de ne pas le faire. Mais parfois, nous devons faire certains sacrifices pour notre propre bien.

Avoir un mental d’acier en récompensant vos efforts

Lorsque vous célébrez un effort, vous avez envie d’en faire davantage. Cela devient généralement une routine et une discipline qui fait partie de vous. Essayez de récompenser vos efforts par un cadeau mémorable, des vacances ou un repas au restaurant. Chaque fois que vous le faites, dites-vous que vous avez droit à une récompense. Il n’y a pas de moindre effort ou de moindre progrès, célébrez autant que possible. La récompense n’a pas besoin d’être extravagante, un simple dîner au restaurant peut faire l’affaire. Ce processus de récompense va créer un automatisme dans votre cerveau. Pour chaque nouvelle réalisation, votre cerveau se dira : à qui le tour ? Vous permettez à votre cerveau de savoir quand vous faites une pause. Lorsque vous commencerez une nouvelle tâche, il sera en plein régime.

Soigner son discours intérieur

Nous avons tendance à nous dévaloriser plus que nous ne nous valorisons. En fait, nous le faisons déjà si bien que nous n’avons pas besoin de l’aide des autres. Cela ne nous aide pas de nous dire que nous sommes mauvais, que nous ne réussirons jamais ou que nous méritons ce qui nous arrive. Pour avoir un mental d’acier, vous devez prendre soin de votre discours intérieur. Vous devez apprendre à dire du bien de vous, apprendre à vous aimer, apprendre à vous valoriser. C’est le meilleur moyen d’augmenter votre estime de soi. Avec une faible estime de soi, vous ne croirez pas en vous, et vous n’aurez pas non plus la motivation de vous battre pour atteindre vos objectifs.

Apprenez à être reconnaissant envers vous-même. Reconnaissez que vous avez traversé beaucoup d’épreuves par vous-même, et que cela n’a pas été facile.

S’entourer de bonnes personnes

Les mauvaises personnes vous ralentiront, tandis que les bonnes personnes vous aideront à progresser. Le choix de votre entourage est une chose que vous ne devez pas prendre à la légère. Beaucoup de personnes se perdent en faisant le mauvais choix. Certaines personnes vous rappelleront vos faiblesses et vos échecs et contribueront à vous maintenir dans un climat de peur et d’anxiété. Tandis que d’autres croiront en vous, vous soutiendront, vous rappelleront que vous n’êtes pas seul. Choisissez les personnes avec lesquelles vous voulez passer le plus de temps. Elles doivent dégager une énergie positive.

Avoir un mental d’acier en apprenant de ses erreurs

Tout au long de votre vie, les erreurs ne manqueront pas. Vous en ferez beaucoup. Maintenant, tout dépend de la façon dont vous réagissez chaque fois que vous en faites une. Vos erreurs vous cloueront-elles au sol ? Ou choisirez-vous d’apprendre de vos erreurs ? La personne qui a un mental d’acier choisira d’apprendre de ses erreurs. Elle est consciente qu’elle fera des erreurs et que celles-ci seront pour elle des occasions d’apprendre. L’erreur n’est pas une fatalité, c’est une leçon de vie. Personne n’est parfait et tout le monde doit apprendre et devenir meilleur.

Les plus forts se relèvent après être tombés et essaient de comprendre pourquoi ils sont tombés. Les plus faibles tombent et accusent le sort.

Avoir la maîtrise de soi

Se mettre en colère quand quelqu’un vous fait du mal. Se mettre sur la défensive quand on se sent attaqué. Critiquer, se sentir coupable, se mettre inutilement en colère. Tous ces traits sont ceux d’une personne qui manque de maîtrise de soi. Elle se laisse diriger par ses émotions et ses sentiments. Pour avoir un esprit fort, vous devez vous préparer mentalement à tout type de choc émotionnel. Vous ne devez pas être l’objet de ces émotions.

Respecter les autres

Une personne mentalement forte n’est pas nécessairement une personne méprisante, dédaigneuse et irrespectueuse. Une telle personne n’utilise pas les autres pour obtenir ce qu’elle veut. Ce n’est pas un manipulateur, ni un profiteur. Par contre, une telle personne sait respecter les autres. Elle sait que si elle respecte les autres, ils feront de même. Le respect n’est pas seulement une question de vertu humaine. C’est aussi un signe de forte personnalité et de confiance. Lorsque vous êtes respectueux, vous avez plus d’opportunités, les gens se tournent vers vous pour des conseils, vous inspirez les autres, etc.

Le fait d’avoir un mental d’acier ne doit pas vous empêcher d’être respectueux.

Les avantages d’un esprit fort

Il ne peut y avoir que des avantages à être fort mentalement. Tout d’abord, vous n’abandonnerez guère. Connaissant la société dans laquelle nous vivons, c’est un grand atout pour atteindre le sommet. Une telle mentalité est idéale pour les compétitions mais aussi pour diriger des équipes. Un leader travaille avec de nombreuses personnes qui ont des forces et des faiblesses. Ce n’est pas facile lorsque vous occupez un poste à responsabilité et qu’un de vos employés vous rapporte un travail insatisfaisant. Si vous n’avez pas un état d’esprit fort dans une telle situation, vous allez vous mettre en colère, vous énerver, etc. Je vous laisse imaginer si une telle situation se produit tous les jours. L’état d’esprit fort vous permettra de gérer vos émotions, d’écouter vos collaborateurs, de prendre du recul et de réfléchir à des solutions.

En compétition, vous préparerez votre esprit chaque semaine aux échecs car vous les rencontrerez. De plus, il n’y a pas que les échecs sur le terrain, il y a aussi les échecs en dehors du terrain, dans votre vie privée. Vous devez gérer à la fois votre vie professionnelle et votre vie privée, ce qui n’est pas facile. Avoir un mental d’acier vous permettra de faire la part des choses.

Ne sous-estimez pas ce que vous êtes capable de faire. Avec un mental d’acier, vous serez surpris lorsque vous dépasserez vos prétendues limites.

J’espère que cet article vous a apporté des réponses. N’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux via les liens ci-dessous.