Croire en la vie
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Croire en la vie : et s’il est temps pour vous d’oser ?

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Ce n’est plus à prouver : pour avoir du succès dans la vie, il faut d’abord croire en sa propre capacité de réussite. Cependant, on oublie souvent que cela demande également d’avoir foi en l’avenir. Malheureusement, beaucoup ont perdu cette foi et peu arrivent à encore croire en la vie. Et pourtant, il s’agit d’un outil indispensable pour continuer d’avancer, mais surtout de s’épanouir dans sa vie. Si certaines personnes se tournent vers la voyance, le tirage de tarot ou d’autres pratiques ésotériques pour se rassurer sur le futur, ce n’est pas toujours le moyen idéal si l’on vise le développement personnel sur le long terme. En effet, un véritable travail sur soi peut s’avérer bien plus avantageux dans ce cas.

Développer sa confiance en soi, prendre conscience de son potentiel, ne plus avoir peur de l’avenir, utiliser la visualisation créatrice… découvrez nos astuces pour ce faire.

Pourquoi commencer à croire en la vie ?

La « croyance » est quelque chose d’abstrait, et cela ne plaît pas à tous. En effet, nous préférons faire davantage confiance à la science, à l’expérimentation, aux faits et aux données. Bien qu’il n’y ait aucun mal à cela, cette manière d’aborder la vie peut aussi avoir un impact négatif sur notre perception des choses. En effet, on arrive plus à prendre des décisions que si on a toutes les informations en main. On doute de tout, on ne sait plus où mettre les pieds, on attend toujours une sorte d’approbation quelconque pour enfin avancer. Mais pour croire en la vie, vous avez besoin de beaucoup plus.

En réalité, la croyance est à l’extrême opposé de la certitude rationnelle. Bien au contraire, cela implique d’avoir foi en quelque chose, malgré le manque de logique. La croyance est également propre à chacun, nous adhérons tout simplement aux idées qui nous plaisent, qui nous offrent un certain sentiment de sécurité. Et d’ailleurs, on peut croire à tout, même à l’incroyable. Croire en l’avenir, c’est donc être convaincu qu’il a encore quelque chose à nous offrir. Cela nous donne de l’espoir, mais pas que ! Croire en la vie apporte effectivement de nombreux avantages.

  • Vous attirez le positif à vous, l’esprit étant un outil incroyablement puissant.
  • Vous voyez la vie du bon côté et vous concentrez votre énergie sur ce qui en vaut la peine.
  • Cela peut même vous aider à découvrir votre but dans la vie.
  • Vous vous concentrez sur les solutions, et non plus les problèmes.
  • Vous cessez de remettre en question votre propre existence.
  • Et surtout, la croyance l’emporte sur le stress, l’anxiété d’anticipation, mais aussi les peurs inconscientes.

avoir foi en l'avenir

Que faire pour croire en l’avenir ?

Croire en la vie et en l’univers est certes une nécessité, mais ce n’est pas si facile à mettre en pratique. En réalité, il s’agit plutôt d’une compétence qui se cultive et qui se développe. Il s’agit à la fois d’un exercice à faire au quotidien et d’une forme d’art de vivre. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on a l’impression de travailler dur, mais sans que les choses se passent comme on le voudrait.

Ainsi, la première étape dans ce cas est d’apprendre à lâcher prise. Abandonnez cette envie de vouloir tout contrôler. Profitez tout simplement du moment présent. Croire en la vie ne consiste effectivement pas à se projeter dans l’avenir pour essayer de deviner ce qu’il nous réserve. Il s’agit plutôt de se donner les moyens aujourd’hui pour qu’il puisse révéler tout ce qu’il y a de meilleur.

Prêt à vous lancer ? Voici nos 6 astuces.

Ayez confiance en vous

Être sûr de soi est essentiel à l’épanouissement personnel. De la réduction du stress à l’amélioration du bien-être au quotidien, cette qualité apporte de nombreux avantages. Toutefois, il n’est pas toujours facile d’avoir confiance en soi, malgré le fait que ce soit indispensable pour croire en la vie. C’est d’autant plus difficile si vous avez tendance à vous dévaloriser ou à laisser quelqu’un d’autre vous rabaisser constamment.

Lorsque nous avons confiance en nos capacités et en nos jugements cependant, nous acquérons un sentiment de pouvoir, d’efficacité. Nous n’avons pas de mal à maîtriser nos compétences et à atteindre nos objectifs. Cela nous encourage à croire que, si nous apprenons et travaillons dur dans un domaine particulier, la réussite sera au rendez-vous. C’est d’ailleurs aussi ce genre de confiance envers soi-même qui pousse les personnes à succès à accepter les défis les plus difficiles, à croire en la vie et à persévérer face aux obstacles de la vie.

Heureusement, il existe des actions que vous pouvez prendre pour avoir confiance en soi.

  • Ayez confiance en vos propres capacités à réaliser quelque chose ;
  • Identifiez vos rêves (la carrière que vous voulez, la personne qui vous plaît, le pays que vous voulez visiter…) ;
  • Croyez en votre capacité à les réaliser ;
  • Fixez des objectifs et visez haut ;
  • Traitez votre personne avec bienveillance et respect ;
  • Affrontez les difficultés de la vie avec force et persévérance ;
  • Soyez reconnaissant de tout ce que vous avez.

Croire en la vie en prenant conscience de son potentiel

La prochaine étape pour croire en l’avenir est la reconnaissance de sa puissance. Identifier votre potentiel s’avère effectivement extrêmement important pour profiter de ce sentiment d’accomplissement. la connaissance et l’acceptation de soi sont ici deux outils très utiles. Elles vous permettront de découvrir ce qui vous fait vibrer, pour ensuite vous remotiver à avoir foi en l’univers. De même, savoir ce que vous savez faire et ce que vous voulez faire rendra votre vie plus satisfaisante.

Arrêtez de croire que vous êtes ce petit être fragile qui peut se briser à tout moment pour croire en la vie. Bien que ce sentiment peut être réconfortant à un certain niveau, il vous empêche aussi de prendre des risques et de sortir de votre zone de confort. Résultat ? Vous vous contentez de subir votre vie, dans votre petit coin à vous. Et pourtant, faire confiance à l’avenir ne consiste pas à rester passif.

Alors, si vous avez du mal à déterminer vos points forts et votre capacité à accomplir de grandes choses, il vous suffit de répondre aux questions suivantes :

  • Qu’aimez-vous faire ?
  • Qui vous rend heureux ? Avec qui souhaitez-vous continuer votre route pour continuer de croire en la vie ?
  • Que disent les autres sur vous ? Que pouvez-vous en tirer ?
  • Quelle est la carrière de vos rêves ?
  • Quels sont vos plus grandes joies, vos intérêts et vos talents ?
  • Qui admirez-vous le plus ?
  • Qui ou qu’est-ce qui vous inspire ?

Arrêtez d’avoir peur de l’avenir

croire en l'univers

« La source de la peur est dans l’avenir, et qui est libéré de l’avenir n’a rien à craindre. » — Milan Kundera.

La peur fait partie de la vie. C’est simple, tout le monde a quelque chose qui lui fait peur. Cependant, croire en la vie est impossible si la crainte devient omniprésente. Pour certaines personnes, c’est effectivement devenu une habitude de douter de tout. Elles imaginent toujours le pire scénario. Elles n’arrivent pas à rationaliser leurs pensées. Et cela affecte même leur capacité à vivre de manière harmonieuse au quotidien. Elles s’angoissent du futur et ne parviennent plus à se concentrer sur le présent.

Ce phénomène a d’ailleurs un nom : l’anxiété d’anticipation. Bien qu’il reste tout à fait compréhensible que la perspective de ne pas savoir si l’avenir nous réserve quelque chose de bon ou de mauvais est inconfortable, croire en la vie, c’est la surmonter. En effet, laisser ce genre de pensées bouffer toute votre énergie ne peut être que néfaste. Alors, si vous avez du mal à vous défaire de cette habitude, apprenez à changer votre mentalité.

  • Prenez conscience que vous ne pouvez pas totalement prédire l’avenir ;
  • Apprenez à faire un pas après l’autre, à avancer de jour en jour ;
  • Essayez de vous concentrer sur ce que vous pouvez faire aujourd’hui ;
  • Planifiez les tâches, mais ne les laissez pas être une source d’angoisse ;
  • Apprenez à vous détendre pour recommencer à croire en la vie (une profonde respiration, une séance de yoga ou de méditation, une bonne playlist…, ils vous aideront à évacuer la pression) ;
  • Apprenez à relativiser.

Acceptez le changement

« Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge. » — Churchill

Les changements font partie de la vie, mais ils ne sont pas toujours faciles à accepter. En effet, cela implique que vous devez vous habituer à de nouvelles situations. Et, bien évidemment, personne ne veut perdre le sentiment de sécurité qu’a offert la routine. Pourtant, accepter le changement est indispensable pour continuer de croire en la vie. Alors :

  • Faites-en une aventure ;
  • Saisissez cette occasion pour vous améliorer ;
  • Tirez-en des leçons ;
  • Considérez cette situation comme une opportunité pour réévaluer vos priorités, vos objectifs, votre valeur ;
  • Pensez aux différentes possibilités qui s’offrent à vous maintenant ;
  • Permettez aux changements de révéler vos points forts ;
  • Ne vous contentez pas d’accepter le changement, appropriez-vous-en.

Et par-dessus tout, rappelez-vous que le but ultime de la vie n’est pas seulement de survivre dans sa zone de confort, mais vraiment d’être maître de son destin.

Utilisez la visualisation créatrice pour croire en la vie

La visualisation créative n’est pas un concept nouveau, mais elle reste très puissante. Pour faire simple, cet exercice consiste à reprogrammer votre subconscient, de sorte à matérialiser vos pensées. Il s’agit principalement d’un processus cognitif qui vous invite à créer un scénario positif dans votre tête. Dans un premier temps, vous modifiez de manière consciente le déroulement d’un événement futur, ce qui aura pour effet de changer vos émotions à l’égard de la situation elle-même.

En vous exerçant à visualiser l’avenir que vous souhaitez, vous créez alors cet avenir. C’est justement pour cette raison qu’elle s’avère efficace pour croire en la vie et en l’avenir. Cela vous libère de l’anxiété d’anticipation que l’on a vue dans un paragraphe précédent et vous permettra de moins appréhender l’avenir.

Pour pratiquer la visualisation créatrice, il existe quelques étapes à suivre.

  1. Choisir un événement ou un objectif en particulier.
  2. Imaginer l’environnement dans son ensemble (lieu, sensation, pensées, émotions, accompagnateur…).
  3. Adopter le bon état d’esprit.
  4. Se créer un scénario de réussite.
  5. Accueillir et observer les sentiments à chaque instant (veiller à ce qu’ils soient positifs).
  6. Considérer les éventuels imprévus et trouver les solutions adéquates pour commencer à croire en la vie et en l’avenir.
  7. Répéter mentalement ce scénario autant de fois que possible.

Votre cerveau commencera alors à enregistrer ses informations comme étant un fait. Vous serez plus serein et plus calme. Il s’agit même d’un bon exemple à faire dans le cadre de l’auto hypnose pour avoir confiance en soi.

Modifiez votre perception de la vie

« Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Et ce que l’on imagine, on le crée. » — Bouddha.

Cette citation inspirante suffit à elle seule à nous rebooster. Mais saviez-vous que cela peut aussi servir pour croire en la vie ? Pour cause, le changement nécessite un travail qui se concentre sur soi. Et si pour recommencer à avoir foi en l’avenir vous deviez tout simplement changer la façon dont vous voyez la vie ? En effet, si vous vous répétez tout le temps que votre vie n’est que tristesse, elle le sera. Si vous vous dites que le bonheur n’est pas pour vous, il ne vous honorera jamais de sa présence.

En revanche, si vous apprenez à changer ces discours, vous parviendrez certainement à améliorer votre quotidien et par la même occasion, recommencer à croire en la vie. Alors, au lieu de constamment vous répéter à quel point votre vie est misérable, concentrez-vous sur les tas d’autres choses positives qu’elle peut vous apporter.

  • Adoptez le bon état d’esprit.
  • Faites preuve d’optimisme.
  • Concentrez-vous sur vos priorités et vos objectifs.
  • Travaillez autour de votre objectif de vie et cultivez votre force de caractère.
  • Soyez prêt à mettre les efforts nécessaires pour concrétiser votre rêve.

En résumé, vous pouvez améliorer votre perception de la vie en changeant tout simplement votre discours intérieur. En fin de compte, vous arriverez certainement à (re)commencer à croire en la vie lorsque vous participez activement à l’amélioration de l’avenir, lorsque vous aimez ce que vous faites et lorsque vous savez vos efforts vont payer un jour ou l’autre.

Et voilà, vous avez toutes les clés en main maintenant ! Si vous avez envie d’ajouter quelque chose d’autre ou de partager avec nous votre expérience, n’hésitez pas à laisser un commentaire.

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Mathieu Vénisse

A propos de l’auteur

Après avoir obtenu mon Master en Sciences à l’Université de Nantes en 2009, je travaille pendant 4 ans en tant qu’ingénieur d’études auprès des plus grands noms français de l’aérospatiale, du nucléaire et du militaire. En février 2012, alors que je ne trouve plus aucun sens dans mon métier, je crée l'écosystème "Penser et Agir". C’est ainsi que je renoue avec mes passions : la psychologie, le développement personnel et l’entrepreneuriat. J’adapte à la psychologie et au développement personnel la logique et la structure des raisonnements que j’ai acquis en tant qu’ingénieur d’études pour créer ma propre approche : Le développement personnel par l’Action. Aujourd'hui, Penser et Agir, c'est plus de 100 000 visiteurs par mois, plus de 150 000 abonnés à la newsletter et plus de 3 000 personnes qui m'ont déjà fait confiance en suivant mes programmes en ligne et plusieurs sites internet dédiés dont Prendre-Confiance.fr fait partie. Pour en savoir plus : Qui est Mathieu Vénisse ?

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