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La sociabilité est souvent une condition préalable à une intégration réussie dans la société. Sur le plan économique, la sociabilité permet de se constituer un réseau d’affaires. Sur le plan personnel, la sociabilité peut être utile pour se faire des amis ou avoir des échanges enrichissants. Que nous le voulions ou non, nous avons parfois besoin d’être en relation avec les autres pour nous sentir épanouis. Certaines personnes ont une facilité à être sociables (notamment les extravertis). Pour d’autres, ce n’est pas aussi simple. La première étape est de le vouloir (pas à moitié). Comment être sociable ? Il faut parfois sortir de sa zone de confort pour créer des liens.
Sommaire
- 1 Pourquoi nous avons besoin les uns des autres
- 2 Conseils pour devenir plus sociable
- 2.1 1. S’intéresser aux gens
- 2.2 2. Comment être sociable ? Restez poli
- 2.3 3. Comment être sociable ? Dites le fond de vos pensées
- 2.4 4. Écouter plus que parler
- 2.5 5. Comment être sociable ? Se mettre à la place des autres
- 2.6 6. Faites des compliments
- 2.7 7. Entraînez-vous à avoir des conversations intéressantes
- 2.8 8. Comment être sociable : Être présentable
- 2.9 9. Posez des questions
- 2.10 10. Comment être sociable ? Se cultiver
- 2.11 11. Faire semblant de s’intégrer
- 3 Comment être sociable ? astuces complémentaires
- 4 Comment être sociable ? La question des réseaux sociaux
Pourquoi nous avons besoin les uns des autres
1. Les êtres humains ont besoin d’amis
Nous avons tous besoin d’amis, quel que soit notre âge. Quelqu’un qui nous comprend, qui est prêt à passer du temps avec nous. Une ou plusieurs personnes à qui nous pouvons nous confier lorsque nous en avons envie. Une épaule sur laquelle pleurer lorsque nous souffrons. Nous avons besoin des conseils qu’un ami est censé nous donner.
Que ce soit pour la vie ou non, l’amitié est quelque chose que l’on doit expérimenter mille fois s’il le faut.
2. Nous avons besoin des autres pour apprendre
Il faut savoir pourquoi on a besoin des autres avant de savoir comment être sociable.
Nous pouvons apprendre des connaissances et de l’expérience des autres. En général, les premières leçons que nous apprenons proviennent de nos proches (parents, frères, grands-parents, etc.). Avec l’âge, en plus des leçons de vie, nous apprenons des compétences professionnelles auprès d’enseignants et de professionnels du secteur.
Nous évoluons en permanence dans un cycle d’apprentissage et de transmission. Les connaissances acquises sont ensuite améliorées, voire renforcées, afin d’être transmises à d’autres.
3. L’être humain est fait pour évoluer en groupe
L’homo sapiens chassait en équipe et cette tendance à survivre en équipe n’a pas disparu. Aujourd’hui, nous avons besoin les uns des autres pour pratiquement tout faire. Même si certains cherchent à diviser à tout prix, la tendance à s’unir gagne du terrain.
Ensemble, nous pouvons :
- fonder une famille
- Créer et développer une entreprise
- se soutenir mutuellement (groupes d’entraide, par exemple)
- Défendre une cause
Comment être sociable ? Pensez à l’un des objectifs ci-dessus et essayez de l’atteindre.
Conseils pour devenir plus sociable
1. S’intéresser aux gens
Les gens aiment qu’on s’intéresse à eux.
Ils aiment que vous les écoutiez, que vous vous intéressiez à ce qu’ils vivent et à ce qu’ils ressentent.
Pour vous, c’est un excellent moyen d’entrer dans leur vie. Plus vous vous intéressez à eux, plus vous comptez pour eux.
Comment leur montrer que vous vous intéressez à eux ?
Posez des questions sur eux. Soyez disponible pour les écouter de temps en temps.
Je sais que cela peut sembler difficile au début, et ça l’est souvent. Mais faites l’effort de le faire au moins avec les personnes les plus proches de vous. Avec le temps, cela deviendra plus facile.
2. Comment être sociable ? Restez poli
Vous serez apprécié pour votre politesse, c’est certain.
En revanche, l’impolitesse fait fuir les gens.
Bonjour, bonsoir, s’il vous plaît, je ne vous apprends rien.
Les gens sont sensibles à la politesse. Et il n’y a pas que la politesse. Ce sont aussi les gestes et l’expression facile qui peuvent faire toute la différence. Un sourire change tout dans la communication.
Essayez de saluer quelqu’un avec un sourire. S’il ne dit pas que vous êtes gentil ou charmant, il réagira par un sourire en retour.
3. Comment être sociable ? Dites le fond de vos pensées
Les introvertis, en particulier, ont souvent du mal à dire ce qu’ils pensent.
Ils gardent leurs réflexions et leurs sentiments pour eux dans les conversations.
Par conséquent, il est difficile pour les autres de savoir ce qu’ils ressentent vraiment.
Entraînez-vous chaque jour à dire ce que vous pensez dans une conversation. Chaque fois que vous le faites, vous faites un grand pas vers l’affirmation de soi.
Lorsque vous n’êtes pas d’accord ou que vous n’aimez pas quelque chose, dites-le. Dites-vous que la pire chose qui puisse vous arriver par la suite est que l’on accepte que vous n’ayez pas peur de dire ce que vous pensez.
Pourquoi s’affirmer ? Les gens aiment ceux qui n’ont pas peur de dire ce qu’ils pensent, car ils se sentent rassurés et plus en confiance à leurs côtés.
4. Écouter plus que parler
Pour socialiser, il faut écouter encore et encore. En effet, les gens aiment deux choses : Parler et être écouté.
Ils aiment raconter des histoires, donner leur point de vue sur tout et n’importe quoi. Votre objectif sera d’abord de les écouter.
Écoutez plus que vous ne parlez. Les gens se sentiront à l’aise avec vous et vous laisseront aussi parler.
Pour ce faire, n’interrompez pas votre interlocuteur et faites l’effort de vous intéresser à ce qu’il dit.
Ne vous précipitez pas pour dire quelque chose dans une conversation. Attendez et, lorsque l’occasion se présente, dites ce que vous avez à dire.
5. Comment être sociable ? Se mettre à la place des autres
Il est difficile de communiquer si l’on n’essaie pas de comprendre ce que l’autre personne essaie de dire.
Le ton, les mots et l’expression du visage sont souvent les seuls paramètres que nous utilisons pour juger un message. Mais si vous vous mettez à la place de quelqu’un d’autre, vous comprendrez beaucoup mieux.
Mettez-vous à la place des autres lorsque vous échangez ou assistez à un échange. Évitez les conclusions hâtives.
Prenez le temps de comprendre ce qu’ils veulent dire. Démontrez ensuite votre compréhension sans prendre parti. Si votre point de vue diffère, affirmez-vous. Et si vous êtes convaincu, assumez votre conclusion.
Se mettre à la place des autres permet de choisir les bons mots. Mais aussi à savoir quand se taire, à avoir une réaction empathique.
6. Faites des compliments
Si vous vous demandez comment être sociable, voici un point qui marche à tous les coups pour se rapprocher des gens.
Faites des compliments à ceux avec qui vous voulez socialiser. Les gens aiment qu’on leur dise qu’ils sont beaux, bien habillés, intelligents, etc.
Ils rougissent et, s’ils sont sensibles, ils vous feront un compliment en retour. C’est ainsi que la plupart des rencontres se font.
Et non, inutile de chercher à faire un compliment à tout prix. Un compliment forcé se sent à des kilomètres.
Soyez honnête dans vos compliments. Si vous aimez le pantalon, l’idée ou la façon de penser de quelqu’un, dites-le et rien de plus. Évitez d’entrer dans les détails, car la personne n’a pas besoin de savoir pourquoi.
7. Entraînez-vous à avoir des conversations intéressantes
Les occasions de converser avec un proche, ou même avec un inconnu (c’est encore mieux), ne manquent pas.
Lorsque l’occasion se présente, essayez de trouver un sujet de conversation. De quoi pouvez-vous parler avec cette personne ?
Pour trouver un sujet, restez naturel et regardez la personne attentivement. Peut-être aurez-vous envie de dire quelque chose à ce moment-là.
NB : Les gens sont plus ouverts que vous ne le croyez. N’ayez pas peur de les aborder.
Vous pouvez trouver des occasions de converser dans la rue, dans un parc, au restaurant avec un serveur, avec des collègues, dans le métro, bref, dans tous les endroits où vous êtes susceptible de rencontrer des gens.
Un conseil très simple consiste à saluer poliment, puis à complimenter. Si vous n’avez plus rien à dire :
Dites à votre interlocuteur que vous ne savez plus quoi dire, mais que vous aimeriez faire sa connaissance. Il sera surpris et touché par votre initiative.
8. Comment être sociable : Être présentable
L’apparence est importante, surtout lorsque vous voulez faire bonne impression.
Soyez donc présentable. Portez des vêtements propres et prenez soin de votre hygiène corporelle.
Vous n’avez pas besoin d’une garde-robe complète. Il suffit de porter des vêtements qui vous plaisent et qui s’accordent avec le décor.
La coupe de cheveux est importante. C’est l’une des premières choses que les gens remarquent. Optez pour la simplicité et l’élégance.
9. Posez des questions
Pour établir un contact direct, vous devez poser des questions.
Posez des questions pour en savoir un peu plus sur votre interlocuteur. Vous pouvez lui demander ce qu’il fait, pourquoi il le fait et s’il aime ce qu’il fait.
Les gens aiment qu’on s’intéresse à eux. Il ne faut donc pas croire qu’il est stupide de poser ce genre de question.
Maintenant, il y a la manière de poser la question. La meilleure approche est d’avoir l’air curieux et enthousiaste.
10. Comment être sociable ? Se cultiver
Cultivez-vous pour avoir quelque chose à dire dans les conversations. Si vous ne le faites pas, vous assisterez impuissant à un échange d’idées. Vous serez mis à l’écart par les autres.
Pour vous cultiver, étudiez votre cible. Ce qui la passionne, ce qu’elle aime partager.
Lisez, suivez les médias pour en savoir plus. Inutile de vous torturer à vouloir tout savoir. Apprenez uniquement ce que vous pouvez avec le temps et les ressources dont vous disposez.
11. Faire semblant de s’intégrer
Il est vrai que la socialisation peut être difficile au début pour une personne très timide ou vous êtes en manque d’assurance.
C’est pourquoi il faut parfois faire semblant de s’intégrer. Même si, au fond de vous, vous n’êtes pas à l’aise, faites l’effort de simuler.
Le cerveau fait à peine la différence entre un comportement naturel et un comportement simulé. Avec le temps, les habitudes simulées finissent par devenir des habitudes simples et naturelles.
Par exemple, si vous faites semblant de lire un livre tous les jours, vous finirez par le lire.
Parfois, je fais semblant d’être intéressé par ce que dit quelqu’un, mais ce n’est pas le cas. Pourquoi le fais-je alors ? Parce que la personne a besoin de parler et que je suis là. Je fais l’effort pour elle et je sais qu’elle fera l’effort pour moi.
Comment être sociable ? astuces complémentaires
12. Se donner une raison d’être sociable
Il est préférable de savoir pourquoi vous voulez être sociable. Bien sûr, il existe de nombreuses raisons évidentes d’être sociable. Cependant, la tâche sera plus facile si vous avez un objectif clair en tête.
Voici une liste d’idées d’objectifs pour vous aider à y voir plus clair. Vous pouvez vouloir être plus sociable pour.. :
- vous faire des amis
- Rencontrer votre moitié : Les gens sont attirés par les personnes sociables.
- Développer vos contacts
- Promouvoir votre entreprise
- Faire partie d’une communauté qui vous tient à cœur
- Vous sentir bien dans votre peau
Une fois que vous avez votre objectif en tête, vous pouvez fixer des priorités (personnes cibles, type de relation, etc.).
13. Ne changez pas ce que vous êtes
Pour plaire absolument aux autres, vous pouvez être tenté de devenir une personne complètement différente. Cela peut fonctionner à l’extérieur, mais pas à l’intérieur.
S’ils ne sont pas satisfaits de ce que vous êtes, ne vous inquiétez pas. Les autres vous apprécieront pour ce que vous êtes. Bien entendu, la question est de savoir comment être sociable, et non comment être épanoui dans une relation. En revanche, si votre objectif est plus intime (rencontrer votre amoureux ou vous faire des amis), mieux vaut rester fidèle à vous-même.
Comment être sociable ? La question des réseaux sociaux
Même si je suis peu amateur de rencontres virtuelles, j’ose admettre que beaucoup de choses se font en ligne.
Les réseaux sociaux sont devenus un lieu de convivialité. Beaucoup d’entre nous y ont fait de belles rencontres (amoureuses, professionnelles, amicales).
Peut-on parler de sociabilité sur les réseaux sociaux ? La question est plutôt musclée aujourd’hui. Cependant, dans un avenir assez proche, elle pourrait bien être considérée comme telle. De mon point de vue, le contact physique est plus vivant que le contact virtuel. Il vaudrait mieux faire suivre une rencontre sur les réseaux sociaux d’une rencontre physique pour parler de sociabilité réussie.
Bonjour Mathieu,
Merci infiniment pour ton article sur comment être sociable, je trouve qu’il réunit des conseils vraiment judicieux.
Ce qui m’a le plus touché est le point 12 (se donner une raison), et 13) être fidèle à soi-même: pour avoir longtemps essayé de socialiser en m’oubliant pour les autres ou pour une communauté, je suis particulièrement conscient aujourd’hui de ce besoin essentiel et primaire de socialiser à partir d’un espace d’authenticité.
Bon après, c’est vrai que du coup certains points me touchent un peu moins, ou j’aurais envie de les nuancer :), par exemple :
-écouter autant que parler, plutôt que plus: sinon la relation n’est pas réciproque
-faire des compliments, oui, s’ils sont sincères
-rester poli, oui, avec les gens qui le sont (et ignorer les autres dans la mesure du possible)
-pareil pour le sourire
-faire semblant de s’intégrer: peut-être que ça marche dans une certaine mesure liée à ton expérience, en tout cas dans la mienne je trouve que c’est juste fatiguant haha!
Voilà, j’espère que j’aurai au moins respecté le point 3): Dire ce que je pense 😉
A bientôt et merci encore
Maxime